ダイエットを謳うハーブに効果がない事が判明

もし、あなたがダイエットの為に毎月、緑茶などのダイエット効果を謳うハーブサプリメントにかなりのお金を使っているのであれば、少し思い直した方が良いかもしれません。ダイエット目的で販売されたハーブを初めて世界的に調査したところ、これらのダイエットサプリメントが意図した目的に合っているという証拠は見つかりませんでした。このレビューには、ガルシニアエキス緑茶エキスなど、我々も一度は聞いたことのある人気のハーブも含まれていました。

ダイエットサプリメントはお金の無駄である

医薬品とは異なり、コンビニなどでも手に入るこれらのサプリメントには規制上の監視がほとんどありません。実際、多くのサプリメントは低品質であることが判明しており、中には含まれているとされていた主成分が足りていないものもあります。その結果、多くの消費者は、製品の純度の証明する評判の良い会社のサプリメントに価値を置く傾向にあります。

しかし、少なくともシドニー大学の研究者が行った世界的な調査の結果に基づけば、特定のハーブサプリメントでダイエット効果を得るには結果的にお金の無駄になる可能性があります。この研究では、これらのハーブサプリメントはプラセボと比較して体重減少がほとんどないか、全くないことがわかりました。

今後は有効性と安全性に関するしっかりとした研究が必要

全体的に、チームは医療の現場で減量のためのハーブ療法を推奨するための 「不十分な証拠」 を発見しました。この研究には、合計4,000人を超える参加者から54件の無作為比較試験が含まれています。本研究の統括著者であるNick Fuller博士は次のように述べています

「この発見は、医療としての減量の治療にこれらのダイエットハーブのいずれかを推奨するには証拠が不十分であることを明言します。さらに、多くの研究では研究方法や報告が不十分であり、ほとんどのサプリメントは短期間の摂取で安全であるように思われますが、高価であり臨床的に意味のある体重減少をもたらすものではないと結論付けます。」

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